Voici le kit de gym dont vous avez besoin pour rester motivé lorsque le temps se rafraîchit

La météo se dégrade, les journées raccourcissent et la motivation pour s'entraîner est presque éteinte. MAIS… avant d’abandonner pour recommencer en 2019, donnez-vous le coup de pouce dont vous avez besoin pour repartir en vous offrant de nouvelles tenues de sport.

Tout le monde sait que si vous n'avez pas l'air bien, vous ne vous sentez pas bien, et vice versa. De petits changements peuvent faire une grande différence, alors avant que ce cercle vicieux ne s'installe, jetez un œil à ce vieux kit de gym et demandez-vous honnêtement s'il a besoin d'une mise à niveau.

Notre meilleur conseil pour paraître et se sentir bien est de garder les choses discrètes – les couleurs pastel et sombres. Ils seront tous assortis pour que vous puissiez mélanger ce que vous portez. Voici nos incontournables cet automne :

1. Obtenez de nouveaux hauts.

Arrêtez de vous entraîner avec de vieux t-shirts All Saints (et probablement troués) que vous avez rétrogradés lors des soirées de l'année dernière et obtenez quelque chose qui vous fera paraître et vous sentir bien - je vous le promets, cela fait la plus grande différence !

Ce gilet Pursue Fitness est idéal pour les journées de gym du haut du corps.

Et cela de la part de Physiq quand on veut se dissimuler un peu plus !

Obtenez quelque chose pour tous les temps afin qu'il n'y ait aucune excuse si le soleil est au rendez-vous ou si le vent souffle. Le polo semi-slip de Bjorn Borg est idéal pour courir tôt le matin.

2. Il en va de même pour les shorts et les joggers

Une paire de chaque devrait suffire - mélangez et assortissez avec vos nouveaux hauts et vous aurez plein de nouveaux looks.

Le tissu extensible dans les quatre sens des shorts Rhône signifie qu'ils ont l'air ajustés tout en offrant beaucoup de mouvement lorsque vous travaillez vos jambes.

Procurez-vous des pantalons de jogging Physiq Apparel pour les petites journées de gym musculaire où vous avez besoin de rester au chaud.

3. Et n'oubliez pas les baskets

Nous sommes tous coupables de porter nos chaussures de course à la salle de sport, mais elles sont (par définition) destinées à être utilisées pour courir. Des baskets trop rembourrées vous déséquilibreront, ce qui signifie que vous ne pourrez pas générer suffisamment de puissance – et un coussin insuffisant peut provoquer une pression sur les articulations.

Nos préférés en ce moment sont les Metcon Flyknit 2 de Nike : super confortables, subtiles et offrant un bon maintien lorsque vous en avez besoin.